Если вы хотите писать, но долго не можете придумать ни строчки, для вас есть хорошая новость. Вы не ленивый, не безвольный и не бесталанный. Вы столкнулись с распространённым феноменом — писательским блоком.

Существует множество способов выйти из этого состояния, и в этой статье мы о них расскажем.

Писательский блок — симптом разных «недугов»

Причины писательского блока могут быть разными: от отсутствия идей до биполярного расстройства. Вот самые распространённые из них.

• Страх последствий. Некоторые авторы боятся, что их текст не опубликуют, не оплатят или раскритикуют. Из-за этих страхов внутри просыпается гипертрофированный критик, который бракует всё.
• Паралич перфекциониста. Утрата способности писать может возникнуть из-за боязни не оправдать свои ожидания, сделать работу плохо или хуже, чем в прошлый раз.
• Сомнения в себе. Порой автор не начинает работу, потому что переживает, что он недостаточно хорош для неё.
• Идейный кризис. Иногда автор впадает в ступор, потому что ему не хватает знаний для того, о чём он хотел бы написать.
• Чрезмерное раздражение. Шумный офис, всплывающие окна соцсетей, сигналы мобильного телефона или сосед с перфоратором. Всё это может расшатать нервы и сбить творческий настрой.
• Эмоциональная перегрузка. Перетянуть на себя мысли от писательской деятельности способны финансовые проблемы, семейные конфликты, склочная рабочая обстановка.
• Физическое или психологическое переутомление. Парализовать работу может состояние недосыпа, недомогание, стресс, апатия или депрессия.

Иногда разумно поставить писательство на паузу и отдохнуть, но, если время не ждёт, лучше проломить писательский блок. Для этого рекомендуем воспользоваться советами от авторитетных писателей или сделать одно из четырёх специальных упражнений.

Десять простых решений от знаменитых писателей

1. Напишите «отвратительные первые наброски»

Творческий паралич из-за страха написать плохой текст — это ещё более злостный враг, чем сам плохой текст. Вот почему стоит вспомнить знаменитую цитату американской писательницы Энн Ламотт о том, что «почти любой хороший текст вырастает из невнятного черновика».

По ее мнению, стоит создать «первые наброски», сколь отвратительными бы они ни были. Позже у вас будет время, чтобы привести их в порядок.

2. Составьте план

Отец американской литературы Марк Твен говорил, что авторы не могут начать произведение из-за того, что оно пугает своей невыполнимостью. Секрет преодоления этих страхов, по словам классика, в дроблении сложного задания на простые задачи.

Нужно составить план: перечень основных идей текста, изложенных в логической последовательности. Например:

1. Три поросёнка построили по домику.
2. Пришёл волк и уничтожил домики из соломы и веток.
3. Поросята спаслись в каменном домике.
4. Они победили волка.

Подобный план можно составить для романа, статьи, поста в соцсети и электронного письма.

3. Пропустите вступление

Написать яркое вступление, которое заинтересует читателя и заставит его прочесть весь текст, — ключевая задача. Основоположник жанра магический реализм Габриэль Гарсия Маркес признавался, что у него на это уходили месяцы. Когда первый абзац удавался, весь остальной текст писался легко.

Но не все авторы зацикливаются на первых предложениях и стремятся написать их в первую очередь. Представительница американской литературы южной готики Фланнери О’Коннор признавалась, что ей нужно было писать, чтобы понять, что за произведение у неё получится. Следуя ее примеру, можно начать писать наиболее интересную часть текста, а потом придумать, куда её вставить, и каким сделать вступление.

4. Проговорите текст

«Я пишу так, как я говорю, а разговорного блока у меня не возникает», — утверждает автор деловых книг и популярный оратор Сет Годин. Если у вас тоже хорошо подвешен язык, то, возможно, лучший способ сформулировать часть текста на бумаге — рассказать живому собеседнику или воображаемому читателю то, о чём вы хотите написать. Это поможет найти естественные слова.

5. Выпейте алкоголь

Вопрос алкоголя и писательства спорный. Однако некоторым авторам умеренная доза спиртного помогает раскрепоститься и начать писать. Вдохновение в вине находили Эрнест Хемингуэй, которому приписывают знаменитый совет: «Пиши пьяным, редактируй трезвым», а также Ян Флеминг, Эдгар Аллан По, Оскар Уайльд и Стивен Кинг на ранних этапах своей писательской карьеры.

Главное — соблюдать меру.

6. Разгрузите мозг

Если у вас нет вдохновения, возможно, ваша голова перегружена мыслями, и её нужно освободить. Прокатитесь на велосипеде, сходите в кофейню, сделайте уборку, постирайте вещи или побегайте. Творческое полушарие мозга разгрузится, и в нём зародятся новые идеи о том, что и как написать.

Чтобы «создать пространство» для вдохновения, британская писательница Хилари Мантелл советует принять ванну, испечь пирог, порисовать или сделать зарядку, но ни в коем случае «не звонить никому и не ходить на вечеринки, чтобы голову не заполнили слова других людей».

7. Займитесь поиском лучших идей

По словам американского автора триллеров и детективов Джеффри Дивера, у него писательский кризис чаще всего связан с идейным кризисом. Писать не получается из-за «впихивания идеи туда, где ей не место». В случае такого ступора стоит почитать литературу по теме, пообщаться с экспертами, порассуждать и придумать что-то более подходящее.

Старайтесь раздобыть как можно больше информации для текста. Даже если вам кажется, что вы собираете идеи, не соответствующие вашему проекту, они могут вдохновить на что-то новое.

8. Пишите по расписанию

Многие писатели советуют определить время, когда пишется лучше всего, и садиться за письменный стол именно тогда. Это дисциплинирует творческое полушарие нашего мозга. Если каждый день ровно в 9:00 писать хотя бы по 15 минут, это войдёт в привычку. В результате будет проще сосредотачиваться, формулировать свои мысли и излагать их на бумаге.

Эффективность этого метода ещё в прошлом веке подтвердил один из лучших американских романистов Уильям Фолкнер, получивший в 1949 году Нобелевскую премию по литературе. «Я пишу, когда приходит вдохновение. К счастью, вдохновение приходит каждый день в девять утра», — делился секретом Фолкнер.

9. Устраните раздражители

Раздражители отнимают время и энергию. Им свойственно накапливаться и вызывать стресс. Чтобы настроиться на творческий лад, американская поэтесса Барбара Кингсолвер рекомендует уединиться в комнате, закрыть дверь, не позволять никому заглядывать и «не думать о том, что хотят от вас люди».

Успокоиться и сконцентрироваться помогают отключение телефона, блокировка всплывающих окон, а также классическая музыка или звуки природы. Их могут генерировать онлайн-сервисы. Например, Calmsound создает шум прибоя, Coffitivity — шум работающих кофеен, Raining.fm — шум дождя, а A Soft MurMur предлагает настроить под себя оркестр из дюжины различных гармоничных звуков.

10. Создавайте дедлайны

Ничто так не стимулирует к работе, как сроки, которые горят. Автор книг о предпринимательстве Райан Лилли советует изготовить «молот из дедлайнов» для «сокрушения писательского блока».

Крайний срок завершения писательского проекта всегда стоит сдвигать на более раннюю дату. А если конкретных временных рамок нет, их следует установить самостоятельно, придумав себе устрашающие наказания за срывы дедлайнов и приятные поощрения за успехи.

Для прорыва блока можно разбить работу на мелкие кусочки и работать десяти-минутными отрезками, пользуясь таймером обратного отсчёта — механическим или онлайн.

Четыре упражнения против писательского блока

Фрирайтинг

Фрирайтинг или свободное написание — это когда человек быстро записывает все мысли,что приходят в голову, без остановок. Важно не отвлекаться на поиск лучших формулировок, знаки препинания и грамматику. Даже если получается полнейшая несусветица, это должно помочь получить вдохновение по заказу.

Как прорвать блок фрирайтингом.

• Пишите в режиме нон-стоп о вашей теме в течение 5–10 минут. Нужно писать так, будто вы проговариваете все свои мысли вслух.
• После завершения посмотрите на то, что вы написали, и выделите ключевые слова, интересные идеи или удачные словосочетания.
• Начните процесс заново, на этот раз с фокусировкой на выделенных мыслях. В конечном счете вы сгенерируете несколько пунктов, соответствующих теме.

Брейншторм

Брейншторм, или мозговой штурм, это когда человек заносит в список все идеи или слова, ассоциирующиеся с темой. Даже если мозг генерирует полный бред — все мысли следует фиксировать. Их анализ выведет на конструктивные идеи, и работа закипит.

Как прорвать блок мозговым штурмом:

• Записывайте любые слова, которые приходят на ум, когда вы думаете о вашей теме.
• Группируйте пункты вашего списка любым способом, имеющим смысл для вас.
• Исключайте идеи, не попадающие ни в одну группу.
• Придумайте каждой группе название. Каждую из этих поименованных групп теперь можно дополнять и улучшать.
• Опишите одним предложением те названия, которые вы дали каждой группе идей. Теперь у вас появились строчки текста, подходящие по теме.

Майндмэп

Майндмэп, или карта мыслей, это когда автор структурирует идеи в наглядную древовидную схему. Это упражнение активизирует так называемое радиантное мышление, когда мысли разветвляются от центра. Карта помогает по-новому взглянуть на свои идеи и увидеть новые направления для писательства.

Как прорвать блок с помощью карты мыслей:

• В центре страницы напишите название вашей работы или главную задачу. Обведите её ярким цветом.
• Вспомните связанные с ней идеи, разместите их в кругах и соедините их линиями с центральным кругом.
• Точно так же продлите каждую из этих главных идей разветвляющимися от неё идеями.

«Кубик Блума»

«Кубик Блума», или писательский куб, помогает тщательно продумать то, о чём автор хочет написать. Суть упражнения в критическом рассмотрении одной темы с шести различных сторон. Необходимо выделить время для анализа каждой из них, но результатом станет множество новых идей.

Как прорвать блок «кубиком Блума»:

• Сторона 1: описание. В чём состоит главная идея того, о чём вы хотите написать?
• Сторона 2: сравнение и контраст. Что общего у вашего писательского замысла с другими работами? Какие отличия вы можете идентифицировать?
• Сторона 3: ассоциирование. О чём ваш текст заставит задуматься? Какое впечатление он произведёт?
• Сторона 4: анализ. Из чего будет состоять ваш текст? Как он будет развиваться? На что он будет похож?
• Сторона 5: применение. Как то, что вы пишете, может быть использовано? Как оно поможет или навредит другим?
• Сторона 6: аргументы «за» и «против». Защитите свою тему доводами. Почему она стоит того, чтобы о ней написать? А теперь отложите это в сторону и обоснуйте, почему на неё не стоит тратить усилий.

Не сдавайтесь, но и не забывайте отдыхать

Пользуйтесь советами писателей и применяйте упражнения и тогда вы научитесь выходить из любого писательского ступора, чем бы он ни был вызван: страхами и сомнениями, кризисом идей или стрессами.

Исключением, пожалуй, станет блок Джорджа Мартина. У знаменитого фантаста застои с написанием цикла книг «Песнь льда и пламени», похоже, вызваны свалившейся на него горой денег. А от этого избавиться непросто.

Помните, что блок можно не только преодолевать, но и просто позволять ему уйти без усилий. Не забывайте правильно отдыхать.